… für erfüllte Weiblichkeit, Hormongleichgewicht und Lebensglück
… ist für Frauen, die in die Wechseljahre kommen oder sind, und deren Symptome spüren.
… für Frauen, die aus hormonellen Gründen Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Es kann auch für Jugendliche mit Menstruationsproblemen hilfreich sein.
Die Übungen stärken ihre Gesundheit, Vitalität und das Wohlbefinden.
Durch innere Massage (durch intensive Atemübungen) und Lenkung der Lebensenergie, werden die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drüsen angeregt.
Die Symptome der Wechseljahre können beseitigt oder zumindest gemildert werden.
Wirkung auf physischer Ebene:
- Kräftigung der Muskulatur
- Haltungskorrektur
- Erhöhung der Flexibilität und Bewegungsfreiheit
- Körpermodellierung
- Kräftigung der Knochen
- Vorbeugung gegen Krankheiten, die durch den Hormonrückgang verursacht werden
Wirkung auf psychischer Ebene:
- reduziert Stress und Depressionen
- hilfreich bei Schlaflosigkeit
und Verbesserung der Aufnahme und Verteilung von Prana (Lebensenergie, Qi).